boli w

Chudzina wiec to cos powaznego ?? :/ Kucie bylo po drugiej stronie uda od tej plamki czerwonej i w tym miejscu jak zaczelo bolec to sie pojawilo.Po dwoch dniach juz nie boli ale dalej jest i nawet troche wieksza :/ PS.Koles ze strony powiedzial ze to nic powaznego i ze to minie bo to omka a nadodatek powiedzial ze widocznie w udo mi nie siada i [...]

No to staż masz 1,5 roku ponad to już podstawy masz. :-) Widze, że chcesz zaatakować klatę na wiele sposobów i dobrze tylko boli mnie, że nie masz dostępu do dolnego skosu. :-( Przydałby się, no ale trudno. Moim zdaniem jeśli chcesz już tak wiele różnorodnych ćwiczeń to po prostu trzeba zmniejszyć ilość serii. Wywaliłbym wyciskanie sztangi wąskim [...]

Dzis zapomnialem przed martwym zrobic rozgrzewke, cos w plecach boli heheh, raczej spowodowane dluzsza przerwa od treningow, od razu zmniejszylem ciezar, jest dobrze. Jednak najwazniejsze przed treningiem jest gra wstepna .

Stary ale to mnie za kazdym razem kiedy sie schyle lub kiedy mocniej popracuje boli. Taki bol cisnieniowy. I to dziwne ze akurat w tym miejscu.

[...] Na czczo ThermoFusion + glutamina W ciągu dnia D3, vitamin A-Z, omega 3 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem Iron Pump IHS + creatine IHS Anabolic Dream + EAA 10g 5:30 cardio time  Trening to powtórka klatki I barków no I dodatkowo triceps. Lekkie zmęczenie, ale pocieszające, że szyja tak nie boli. Fajnie weszły [...]

[...] od Activlab'u prezent W naszej ofercie są zarówno produkty dla kobiet... ..jak i dla wszystkich osób aktywnych Najpierw biceps... ...później prezent i fota z hostessą Nie boli - nie rośniesz! Stosujesz Activlab - Rośniesz! Jak widzicie, akcję można zaliczyć do bardzo udanych. Ekipa Activlab'u mogła być zadowolona Żałujesz, że Cię tam nie [...]

a boli po nim dupsko jak to zwykle po enanthate? dodam tylko ze jestem w IE a nie w polsce... sprzet zawsze dostaje od powerliftera ktory jest profesionalista w tym co robi.(jezdzi np. do LAS VEGAS na zawody co oczywiscie nie znaczy ze nie ma zadnych walow)... ale ludzie zawsze chwalili jego towar... pewnie zrobie tak jak Aras pisze "jak nie [...]

myślenie nie boli, proponuję pomyśleć wklęśnięcie w ciele oznacza że ... no co ? ... ano właśnie o, wystarczyło pomyśleć i już sobie sama odpowiedziałaś

[...] estry w dawkach okolo 250mg na tydzien... Rozumiem, ze ciezko to pojac, bo w koncu "ten bral, tamten bral i nic im nie jest". Ok, teraz nic im nie jest, ale za pare lat? Pozatym by im cos dolegalo, to myslisz, ze taki koles przyjdzie do Ciebie i powie: "Po tej omce co bralem ostatnio boli mnie serce"??? Walka z wiatrakami.

[...] co do tej diety, to jedni zaś twierdzą, aby budować czystą masę, a tłuszcz spalać, a jedni zaś, aby wszystko spalać. Dlatego jestem pogubiony w tym wszystkim, a od czytania boli mnie już głowa, przeczytałem chyba wszystko co by mogło mnie zainteresować i niestety wszędzie jest coś innego. Jedni każą jeść dużo, inni mało, jedni każą jeść co 3h, [...]

[...] co do tej diety, to jedni zaś twierdzą, aby budować czystą masę, a tłuszcz spalać, a jedni zaś, aby wszystko spalać. Dlatego jestem pogubiony w tym wszystkim, a od czytania boli mnie już głowa, przeczytałem chyba wszystko co by mogło mnie zainteresować i niestety wszędzie jest coś innego. Jedni każą jeść dużo, inni mało, jedni każą jeść co 3h, [...]

[...] na poczatek ciezar z ktorym robisz z 12-15 powtózeń Jak uda ci sie zrobic przy krotkich przerwach 8x8 to na następnym treningu wiekszy ciezar biezesz, niezależnie jak bardzo boli! Nie może całośc na 1 treningu trwać dłuzej jak 10 minut. Ciężar stały, progresja Z TRENINGU NA TRENING Łydki: Wspięcia na palce - duży ciezar 10-15 powtózeń W [...]

[...] i przy kopaniu w twardy cel gołą skórą może być nieprzyjemnie. Co do ochraniaczy, to nie wiem, sama ich nie używam do kopania w worki i tarcze, ale nie zaszkodzą, jeśli Cię boli. Zawsze zakładam ochraniacze jak chodzę towarzysko na muay thai z kolegą, bo nie chcę się nadziać piszczelem na coś twardego (auć). Worek kupiłam od kolegi za grosze, [...]

[...] i przy kopaniu w twardy cel gołą skórą może być nieprzyjemnie. Co do ochraniaczy, to nie wiem, sama ich nie używam do kopania w worki i tarcze, ale nie zaszkodzą, jeśli Cię boli. Zawsze zakładam ochraniacze jak chodzę towarzysko na muay thai z kolegą, bo nie chcę się nadziać piszczelem na coś twardego (auć). Worek kupiłam od kolegi za grosze, [...]

Poogladalem pare filmikow na youtube ze skokow i teraz tylko musze czekac az bede mial za duzo pieniedzy. Kask w jakim celu wiara zaklada? Bo jak ***niesz na ryj to i tak nic juz nie da przeciez. Ladowanie mocno boli? Bo w sumie dosyc szybko sie spada przy ziemi.

[...] cwicze tym treningiem ale narzekam na ból kregoslupa w dolnej czesci... czy moglbym zastapic przysiady ze sztanga wykrokami ze sztangielkami? oraz przy wioslowaniu boli mnie kregoslup nieco... aa i czy moge cwiczyc np 2 pierwsze serie o takim samym obciazeniu a 3cia o polowe wiekszym? czy musi byc wedle schematu... 50%, 75%,100% ? bo [...]

[...] jeśli o tym im nie mówiłeś. A Twój ból znakomicie rozumiem bo sama waże koło 60kg a ćwicze z samymi kolesiami, którzy zawsze są odemnie silniejsi i ciężsi.( no ale taki już urok SW i nie ma co marudzić Skoro boli Cie cios zebrany na garde to popracuj nad unikami, zejściami z lini ciosu itp Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-10-25 09:35:42

Ja dopiero od 2 lat walczę (mam 16). Daje sobie radę dobrze tylko właśnie to mi przeszkadza że są silniejsi i jak trafi to boli( nie jestem taki mistrz zeby każdy cios minąc) główie obrywam na zadaniowych sparingach bo teraz sparuje w boksie a wczesniej nie mialem takiego nacisku mocnego na ręce.

Może to nie kość ogonowa? kosc jako taka nie boli... moze korzonki albo cos. stan zapalny od strzala albo cos w tym stylu. ja jak sobie propa podalem to mialem zludzenie ze mnie kolano na******la w stawie i cale ludo mialem gorace. Zmieniony przez - nest69 w dniu 2011-01-11 14:18:32

[...] ale dziwne, bo rozgrzewkę zawsze robię i ogólnie w ostatniej serii przysiadów dziś mi się to stało. W żadnej wcześniejszej dzisiejszej serii nie czułem dosłownie żadnego bólu, spięcia. Nagle poszło...Ból cały czas się utrzymuje. Nie jest to ból taki który byłby nie do wytrzymania, ale jednak boli jak siedzę i gorzej gdy się schylam/prostuję.